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Genuss und Glück

Gesundheits-Coaching

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Fragebogen

Wahrscheinlich habe ich Sie schon etwas kennen lernen dürfen, zum Beispiel in einem Termin “Gesundheits-Coaching entdecken”. Für ein wirklich sinnvolles Gesundheits-Coaching muss ich noch einiges mehr über Sie wissen. Mit diesem Fragebogen haben wir beide ein Werkzeug, mit dem wir arbeiten können: es ist Ihr Startpunkt in Bezug auf wie gesund und fit, glücklich und lebenszufrieden sind Sie zu Beginn unserer Gesundheits-Coaching-Beziehung.

Als Alternative zum Ausfüllen des Fragebogens am Bildschirm können Sie ihn auch hier herunterladen, ausdrucken und auf Papier ausfüllen. Schicken Sie mir in diesem Fall das ausgefüllte Dokument bitte per Email an info@genussundglueck.de. Sie können es dafür einfach mit Ihrem Mobiltelefon fotografieren.

Bitte füllen Sie den folgenden Fragebogen so ehrlich wie möglich aus!

Fragebogen “Gesundheits-Coaching – fangen wir an!”









Ihre Ziele

Was sind Ihre fünf wichtigsten Ziele im Bereich von Gesundheit und Wohlbefinden?


Ihre aktuellen gesundheitlichen Herausforderungen


Unterstützung und wichtige Ereignisse

Ich würde gerne etwas über die Unterstützung erfahren, die Sie erhalten.

Indem Sie mir etwas über Ihre Vergangenheit erzählen, helfen Sie mir, die Puzzleteile Ihrer individuellen “Reise zur Gesundheit” zusammen zu setzen. Sie müssen nicht Ihre ganze Lebensgeschichte aufschreiben…


Ihre Beziehung zu sich selbst


Ihr Lebensstil


Sport und Bewegung

Bereitschaft zur körperlichen Aktivität: Auf einer Skala von 1 bis 5 (1 = gering; 5 = hoch), bitte bewerten Sie…

1 = gering2345 = hoch

1 = gering2345 = hoch


Ernährung

Bitte schreiben Sie mir auf, zu welcher Zeit Sie an einem normalen Tag typischerweise welche Lebensmittel und welche Getränke zu sich nehmen.

janein


Schlaf und Stress

Ich wache von allein auf.Mein Wecker weckt mich.

1 = schlecht2345 = hervorragend

1 = niedrig / kein Stress2345 = total gestresst


Abschließende Gedanken



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