Du suchst nach einfachen Möglichkeiten, das Steuer für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden wieder in die Hand zu nehmen? Ich habe etwas für Dich:

Erhalte durch unsere partnerschaftliche Zusammenarbeit Impulse und konkrete Handlungsempfehlungen für Dich, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Dabei geht es nicht nur darum, ein grundlegendes Verständnis dafür zu erlangen, wie Dein Körper funktioniert und wie Du ihn mit Ernährung, Bewegung, Sport, Stressmanagement und weiteren “Zutaten” unterstützen kannst. Genauso wichtig ist es, die Zusammenhänge wirklich zu verinnerlichen und sinnvolle Aktionspläne zu gestalten und umzusetzen, um langfristig am Ball zu bleiben.

Zu Beginn unseres Gesundheits-Coachings erzählst Du mir von Dir selbst. Dazu stelle ich Dir einen umfassenden Fragebogen zur Verfügung. Ich mache mich mit Deinen Angaben vertraut und wir treffen uns zu unserer ersten großen Coaching-Session, die in ungefähr eineinhalb Stunden dauert. Das Treffen kann auch virtuell über das Internet statt finden. Danach folgen weitere kleine Coaching-Sessions alle zwei Wochen mit einer Dauer von jeweils 60 Minuten. Außerdem wird es zwischen den Coaching-Sessions auch Zwischen-Checks geben, für die Du ungefähr 30 Minuten einplanen solltest. Alle Sessions finden persönlich oder virtuell (zum Beispiel über Telefon oder Video-Chat) statt.

Wir alle sind verschieden und so macht das Gesundheits-Coaching mit Genuss und Glück auch über verschiedene Zeiträume Sinn. Beispielsweise einige Wochen oder auch Monate und Jahre sind möglich.