Schlechte Gewohnheiten ablegen – ganz einfach
Veröffentlicht 17 Apr 2020
Viele chronische Krankheiten können verhindert, signifikant verbessert oder sogar vollständig rückgängig gemacht werden, indem einfache Ernährungs- und Lebensstiländerungen vorgenommen …
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Litten unsere Vorfahren an saisonalen Allergien? [Übersetzung und Kommentar]
Veröffentlicht 27 Mrz 2020
Heuschnupfen und Pollenallergien werden vielfach als unvermeidliches Übel angesehen. Wir können mit diversen Medikamenten entgegen steuern, aber sonst warten …
Spitzkohl-Curry mit Mango und Kokos-Chips [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]
Veröffentlicht 06 Mrz 2020
Hier kommt ein perfektes Gericht, das zum Mittag aber auch Abend sehr gut funktioniert. Probieren Sie es aus!
Mein perfekter Morgen
Veröffentlicht 14 Feb 2020
Den Morgen nutze ich, um mich ganz auf mich selbst und meine Bedürfnisse zu konzentrieren. Ich stehe extra früher …
Der Zusammenhang zwischen “Leaky Gut” und Autoimmunerkrankungen
Veröffentlicht 24 Jan 2020
Autoimmunerkrankungen haben – wie der Name schon sagt – viel mit dem Immunsystem zu tun. Ein Schlüsselelement für ein …
Vitello tonnato wie in Italien [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]
Veröffentlicht 03 Jan 2020
Vitello tonnato ist ein Geschmackserlebnis ohne Gleichen, finde ich. Wie gut, dass es diese leckere Vorspeise aus Italien jetzt …
Gesunde Blutgefäße ein Leben lang – oder: Du bist, was du NICHT isst!
Veröffentlicht 13 Dez 2019
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die allerwichtigste Todesursache in unserer modernen industrialisierten und automatisierten Welt. Diese Erkrankungen haben sehr viel mit ungesunden …
Alles, was Sie jetzt über Milch wissen müssen
Veröffentlicht 22 Nov 2019
Milch und Milchprodukte sollte man laut diverser Ernährungsinstitutionen täglich zu sich nehmen, denn sie seien gesund. Auf der anderen …
Einfaches Pulled Beef zum Träumen [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]
Veröffentlicht 01 Nov 2019
Rindfleisch ist gesund, besonders wenn es von gesunden Tieren stammt. Rindfleisch ist auch lecker, wenn man dieses Rezept hier …
Vegane Ernährung für Menschen mit Autoimmunerkrankung?
Veröffentlicht 11 Okt 2019
Von Veganismus hat heutzutage schon jeder einmal gehört. Für einige Menschen bedeutet die vegane Ernährung die Erfüllung ihrer Träume… …
Gesundheitstipps aus der modernen Steinzeit
Veröffentlicht 20 Sep 2019
Alternative Ernährungsweisen liegen im Trend. Viele Menschen versuchen sie, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Aber macht …
Mediterraner Weißkohlsalat [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]
Veröffentlicht 29 Aug 2019
Zu welcher Jahreszeit schmeckt Weißkohl eigentlich am besten? Das dürfen Sie selbst entscheiden, denn dieses gesunde Gemüse ist das …