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aerob

Der gesunde Sport-Mix

28. Dezember 2018 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Was spielt der Sport für eine Rolle in der Gesundheit? Worauf sollten Sie achten, damit Sport kein Gift für Sie ist sondern Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt? Achten Sie auf Ihre Stresshormone, Ihre Herzfrequenz und auf ausreichend Erholung zwischen Ihren anstrengenden Sportübungen.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Abnehmen, aerob, anaerob, Cortisol, Kardiotraining, Krafttraining, Mark Sisson, Maßnahmen, Sport, Sprint

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