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Mark Sisson

Litten unsere Vorfahren an saisonalen Allergien? [Übersetzung und Kommentar]

27. März 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Heuschnupfen und Pollenallergien werden vielfach als unvermeidliches Übel angesehen. Wir können mit diversen Medikamenten entgegen steuern, aber sonst warten wir einfach auf den Sommer. Wie haben das eigentlich unsere Vorfahren ausgehalten, die sich ohne Nasenspray 24 Stunden am Tag im Freien aufgehalten haben?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Allergien, Darm, Darmflora, Frühling, Healthy, Heuschnupfen, Histamin, Honig, Immunsystem, Leaky Gut, Mark Sisson, Omega 3, Paleo, Parasiten, Pollen, Stress, Übersetzung, Vitamin D

Der gesunde Sport-Mix

28. Dezember 2018 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Was spielt der Sport für eine Rolle in der Gesundheit? Worauf sollten Sie achten, damit Sport kein Gift für Sie ist sondern Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt? Achten Sie auf Ihre Stresshormone, Ihre Herzfrequenz und auf ausreichend Erholung zwischen Ihren anstrengenden Sportübungen.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Abnehmen, aerob, anaerob, Cortisol, Kardiotraining, Krafttraining, Mark Sisson, Maßnahmen, Sport, Sprint

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