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Ketose

Wieviel Zucker braucht Dein Kopf?

30. Oktober 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Das Gehirn braucht Energie

Bei einer Low-Carb-Ernährung steht Deinem Gehirn weniger Glukose zur Verfügung. Reicht das aus und wie kannst Du die Energieversorgung absichern?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Blutzucker, Eiweiß, Ernährung, Fett, Fettsäuren, Gehirn, Gewichtszunahme, Glukoneogenese, Glukose, ketogen, Ketose, Kohlenhydrate, LCHF, Lebensmittel, Leber, Low Carb Healthy Fat, LowCarb, Triglyzeride, Verdauung, Zucker

Ist Keto schlecht für die Schilddrüse? [Übersetzung und Kommentar]

18. Januar 2019 von Franziska Mickley 6 Kommentare

Die Schilddrüse und deren gesundes Funktionieren wird oft als Gegenargument im Zusammenhang mit Keto aufgeführt. Mark Sisson in seiner Rolle als wissenschafts-höriger Ernährungsexperte hat sich das Thema im Detail angesehen, Studien gewälzt und einen beachtenswerten Artikel geschrieben. Achtung, es wird ganz schön detailliert! Aber keine Angst: meine Kommentare helfen dabei, die Thematik richtig zu verdauen.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Ernährung, Essen, Hashimoto Thyreoiditis, ketogen, Ketose, LCHF, LowCarb, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Übersetzung

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