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Genuss und Glück

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Low Carb Healthy Fat

Zweierlei Muffins – Low Carb, glutenfrei und ohne Zucker

16. April 2021 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Zweierlei Muffins

Die Schoko- und Kirsch-Muffins sind schnell zubereitet und machen gleich verschiedene Geschmäcker glücklich.

Kategorie: Rezepte Stichworte: Eier, getreidefrei, glutenfrei, Kirschen, laktosefrei, LCHF, Low Carb Healthy Fat, Mandeln, milchfrei, Muffins, Schokolade

Kerniges glutenfreies und eifreies Brot – das gelingt Dir ganz sicher!

12. März 2021 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Kerniges glutenfreies Brot

Dieses kernige und glutenfreie Brot begeistert meine Familie und wird auch Dir und Deinen Lieben munden. Es kommt ohne Getreide aus.

Kategorie: Rezepte Stichworte: Brot, getreidefrei, glutenfrei, Kürbiskerne, laktosefrei, LCHF, Leinsamen, Low Carb Healthy Fat, Mandeln, milchfrei, Rezeptvideo, Sonnenblumenkerne

Glutenfreie Zucchini-Spaghetti mit Garnelen und Rucola-Pesto

22. Januar 2021 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Zucchini-Spaghetti mit Garnelen und Rucula-Pesto

Ich verspreche es: Diese glutenfreien Zucchini-Spaghetti mit Garnelen und Rucola-Pesto schmecken wie “richtige Spaghetti”.

Kategorie: Rezepte Stichworte: AIP, Autoimmunprotokoll, Garnelen, getreidefrei, glutenfrei, laktosefrei, LCHF, Low Carb Healthy Fat, milchfrei, Pesto, Rezeptvideo, Rucola, Spaghetti, Zucchini

Getreidefreier Knabbermix – ideal für Müsli, Snack oder einfach so

15. Januar 2021 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Getreidefreier Knabbermix

Dein glutenfreies Frühstück ist mit meinem Rezept “Getreidefreier Knabbermix” ein ganzes Stück leichter und leckerer geworden!

Kategorie: Rezepte Stichworte: Frühstück, getreidefrei, glutenfrei, Kerne, Knabberei, laktosefrei, LCHF, Low Carb Healthy Fat, milchfrei, Müsli, Nüsse, Ofen, Rezeptvideo, Snack

Oxidativer Stress bringt Rost ins Getriebe

18. Dezember 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Rost und oxidativer Stress

Was ist Oxidation und oxidativer Stress? Wie wirkt das auf Deine Gesundheit und was kannst Du selbst tun, um den inneren Rost abzubauen?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Achtsamkeit, Antioxidantien, Darm, Darmgesundheit, Entzündungen, Ernährung, Essen, freie Radikale, Gesundheit, Glutathion, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Immunsystem, Kohlenhydrate, L-Thyroxin, Leber, Low Carb Healthy Fat, Medikamente, Meditation, Müdigkeit, Oxidation, oxidativer Stress, Sauerstoff, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Schlaf, Stress, Yoga

Gänsekeulen – so einfach wie noch nie!

4. Dezember 2020 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Gänsekeulen aus dem Ofen

Gänsekeulen kommen nicht sehr oft auf den Tisch. Um so besser, wenn sie dank dieses leichten Rezepts einfach hammermäßig gut schmecken. Guten Appetit!

Kategorie: Rezepte Stichworte: Apfel, Gänsekeule, getreidefrei, glutenfrei, Karotte, Knochenbrühe, laktosefrei, LCHF, Low Carb Healthy Fat, milchfrei, Ofen, Zwiebel

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