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Genuss und Glück

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Gewichtszunahme

Bist Du ein Zucker- oder ein Fettverbrenner?

6. November 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Dein Stoffwechsel kann hauptsächlich Zucker oder Fett verbrennen. Für Deine Gesundheit ist dies wichtig. Also, was verbrennst Du?

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Wieviel Zucker braucht Dein Kopf?

30. Oktober 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Das Gehirn braucht Energie

Bei einer Low-Carb-Ernährung steht Deinem Gehirn weniger Glukose zur Verfügung. Reicht das aus und wie kannst Du die Energieversorgung absichern?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Blutzucker, Eiweiß, Ernährung, Fett, Fettsäuren, Gehirn, Gewichtszunahme, Glukoneogenese, Glukose, ketogen, Ketose, Kohlenhydrate, LCHF, Lebensmittel, Leber, Low Carb Healthy Fat, LowCarb, Triglyzeride, Verdauung, Zucker

Glutenfreie Produkte – gut für Dein Wohlbefinden?

23. Oktober 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Glutenfreie Produkte gesund?

Glutenfreie Ernährung ist gesünder aber auch aufwändiger. Glutenfreie Produkte helfen dabei. Sie sind dennoch mit Vorsicht zu genießen sind.

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Die Ernährungspyramide lügt

16. Oktober 2020 von Franziska Mickley 6 Kommentare

Die Ernährungspyramide lügt

Seit ungefähr 60 Jahren wird uns “gesunde Ernährung” anhand von Ernährungspyramiden erklärt. Leider führt uns das nicht zu mehr Gesundheit.

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Diese Nährstoffe solltest Du mit Hashimoto besonders im Blick behalten

4. September 2020 von Franziska Mickley 3 Kommentare

Nährwerte bei Hashimoto

Hashimoto-Betroffene brauchen mehr Nährstoffe als gesunde Menschen. Ich schreibe Dir auf, um welche es sich handelt und wo Du sie findest.

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Diese Laborwerte helfen Deinem Hashimoto-Wohlbefinden

28. August 2020 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Verschiedene Blutwerte machen bei Hashimoto Sinn

Welche Laborwerte sind wichtig, um ein besseres Bild Deiner Hashimoto zu bekommen? Was sind die Standard-Werte und welche machen darüber hinaus Sinn?

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