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ketogen

Bist Du ein Zucker- oder ein Fettverbrenner?

6. November 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Dein Stoffwechsel kann hauptsächlich Zucker oder Fett verbrennen. Für Deine Gesundheit ist dies wichtig. Also, was verbrennst Du?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Blutzucker, Energie, Ernährung, Essen, Fett, Gehirn, Gewichtszunahme, Glukose, Glykogen, Insulin, ketogen, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Leptin, LowCarb, Snacks, Stimmungsschwankung, Verdauung, Zucker

Wieviel Zucker braucht Dein Kopf?

30. Oktober 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Das Gehirn braucht Energie

Bei einer Low-Carb-Ernährung steht Deinem Gehirn weniger Glukose zur Verfügung. Reicht das aus und wie kannst Du die Energieversorgung absichern?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Blutzucker, Eiweiß, Ernährung, Fett, Fettsäuren, Gehirn, Gewichtszunahme, Glukoneogenese, Glukose, ketogen, Ketose, Kohlenhydrate, LCHF, Lebensmittel, Leber, Low Carb Healthy Fat, LowCarb, Triglyzeride, Verdauung, Zucker

Spitzkohl-Curry mit Mango und Kokos-Chips [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]

6. März 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Hier kommt ein perfektes Gericht, das zum Mittag aber auch Abend sehr gut funktioniert. Probieren Sie es aus!

Kategorie: Rezepte Stichworte: AIP, Autoimmunprotokoll, Essen, Italienisch, Kalbfleisch, ketogen, LCHF, Low Carb Healthy Fat, LowCarb, Paleo

Vitello tonnato wie in Italien [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]

3. Januar 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Vitello tonnato ist ein Geschmackserlebnis ohne Gleichen, finde ich. Wie gut, dass es diese leckere Vorspeise aus Italien jetzt auch in der AIP-Version gibt – einfach zum Genießen.

Kategorie: Rezepte Stichworte: AIP, Autoimmunprotokoll, Essen, Italienisch, Kalbfleisch, ketogen, LCHF, Low Carb Healthy Fat, LowCarb, Paleo

Einfaches Pulled Beef zum Träumen [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]

1. November 2019 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Rindfleisch ist gesund, besonders wenn es von gesunden Tieren stammt. Rindfleisch ist auch lecker, wenn man dieses Rezept hier verwendet. Rindfleisch lässt sich einfach zubereiten und mit meiner Anleitung kann einfach nichts mehr schief gehen.

Kategorie: Rezepte Stichworte: Essen, ketogen, LCHF, Low Carb Healthy Fat, LowCarb, Paleo, Rindfleisch

Mediterraner Weißkohlsalat [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]

29. August 2019 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Zu welcher Jahreszeit schmeckt Weißkohl eigentlich am besten? Das dürfen Sie selbst entscheiden, denn dieses gesunde Gemüse ist das ganze Jahr über erhältlich. Hier habe ich ein mediterranes Rezept für Sie, das Sie in Nullkommanichts zubereiten können.

Kategorie: Rezepte Stichworte: Essen, ketogen, LCHF, Low Carb Healthy Fat, LowCarb, Paleo

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