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Vitamin D

Hormese – Was Dich nicht umhaut, …

30. April 2021 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Hormese

Die Hormese ist Stress, der Dich wachsen lässt. Nutze sie, um gesünder und widerstandsfähiger zu Hormese macht Dich auch optimistisch.

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Deine Schilddrüse und Haarausfall

5. Februar 2021 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Haarausfall und Deine Schilddrüse

Haarausfall hat immer seine Ursachen. Ich beschreibe Dir hier, wie er mit Deiner Schilddrüse zusammen hängt.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, B-Vitamine, Blutzucker, Darm, Darmgesundheit, Eisen, Eiweiß, Entzündung, Entzündungen, Erdnüsse, Ernährung, Essen, FT3, FT4, Gesundheit, Getreide, Glukose, Gluten, Haarausfall, Haare, Haargesundheit, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hormone, Hülsenfrüchte, Jod, Kohlenhydrate, Kollagen, L-Thyroxin, Lebensmittel, Lektine, Magensäure, Magensäuremangel, Milchprodukte, Mitochondrien, Nebennieren, Nebennierenerschöpfung, Nebennierenschwäche, Östrogen, Progesteron, RT3, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Selen, Soja, Stress, TSH, Verdauung, Vitamin A, Vitamin D, Vitamine, Zink

Diese Nährstoffe solltest Du mit Hashimoto besonders im Blick behalten

4. September 2020 von Franziska Mickley 3 Kommentare

Nährwerte bei Hashimoto

Hashimoto-Betroffene brauchen mehr Nährstoffe als gesunde Menschen. Ich schreibe Dir auf, um welche es sich handelt und wo Du sie findest.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Blutzucker, Darm, Darmflora, Darmschleimhaut, Eisen, Energie, Entzündungen, Ernährung, Fettsäuren, Gewichtszunahme, Gluten, glutenfrei, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hormone, Immunsystem, Insulinresistenz, Jod, Labor, Leaky Gut, Magnesium, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Mineralien, Müdigkeit, Nährstoffe, Omega 3, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Schlaf, Selen, Spurenelemente, Stress, Thiamin, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin D, Vitamine, Zink

Diese Laborwerte helfen Deinem Hashimoto-Wohlbefinden

28. August 2020 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Verschiedene Blutwerte machen bei Hashimoto Sinn

Welche Laborwerte sind wichtig, um ein besseres Bild Deiner Hashimoto zu bekommen? Was sind die Standard-Werte und welche machen darüber hinaus Sinn?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Antikörper, Autoimmunerkrankung, Bewegung, Blutzucker, Cholesterin, Cortisol, Darm, DHA, Energie, Entzündungen, EPA, Ernährung, Fettsäuren, FT3, FT4, Gewichtszunahme, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, HbA1c, HDL, Homocystein, Hormone, hs-CRP, Immunsystem, Insulin, Insulinresistenz, Labor, LDL, Leber, MAK, Morbus Basedow, Müdigkeit, RT3, Schilddrüse, Schlaf, Sport, Stress, TG-AK, TPO-AK, TRAK, Triglyzeride, TSH, Typ 1 Diabetes, Vitamin D

Dein Hashimoto-Wohlbefinden profitiert von der Sonne

21. August 2020 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Die Sonne hilft Dir, Dein Hashimoto-Wohlbefinden zu steigern

Die Sonne hilft Dir dabei, lebenswichtiges Vitamin D zu bilden. Das ist für alle Menschen mit Hashimoto relevant, dann es kann Dein Wohlbefinden beeinflussen. Außerdem hilft Dir die Sonne, in einen gesunden Rhythmus zu kommen.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Antikörper, Autoimmunerkrankung, Cholesterin, Cortisol, Energie, Entzündungen, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hormone, Immunsystem, Kalzium, L-Thyroxin, Lichtspektrum, Magnesium, Melatonin, Müdigkeit, Nahrungsergänzung, Phosphor, Rhythmus, Robert-Koch-Institut, Schilddrüse, Solarium, Sommer, Sonne, Sonnenbrand, Vitamin D

Litten unsere Vorfahren an saisonalen Allergien? [Übersetzung und Kommentar]

27. März 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Heuschnupfen und Pollenallergien werden vielfach als unvermeidliches Übel angesehen. Wir können mit diversen Medikamenten entgegen steuern, aber sonst warten wir einfach auf den Sommer. Wie haben das eigentlich unsere Vorfahren ausgehalten, die sich ohne Nasenspray 24 Stunden am Tag im Freien aufgehalten haben?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Allergien, Darm, Darmflora, Frühling, Healthy, Heuschnupfen, Histamin, Honig, Immunsystem, Leaky Gut, Mark Sisson, Omega 3, Paleo, Parasiten, Pollen, Stress, Übersetzung, Vitamin D

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