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Sprints

Weniger ist mehr – gerade beim Sport

24. Juli 2020 von Franziska Mickley 1 Kommentar

Sport ist gesund und weniger ist oft mehr

Zu wenig Bewegung oder Sport ist das Rezept für Krankheit und geminderte Lebensqualität. Zu viel Sport allerdings – vor allem, wenn Du aus Deinem Gleichgewicht kommst – ist wiederum auch direkt ungesund. Hier erhältst Du alle Details und Tipps für ein gesundes Trainings-Verhalten.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Bewegung, chronisch, Cortisol, Energie, Entzündung, Entzündungen, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hormone, Immunsystem, Krafttraining, Müdigkeit, Schilddrüse, Sport, Sprint, Sprints, Steinzeit, Stress, Training

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