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chronisch

Wie nützt Kälte unserer Gesundheit?

7. Mai 2021 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Kälte ist gesund

Kalt ist gesund. Auch wenn es vielleicht erst einmal abschreckend anhört, können regelmäßige Kälte-Anwendungen zu mehr Wohlbefinden führen.

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Hormese – Was Dich nicht umhaut, …

30. April 2021 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Hormese

Die Hormese ist Stress, der Dich wachsen lässt. Nutze sie, um gesünder und widerstandsfähiger zu Hormese macht Dich auch optimistisch.

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3 wirksame Tipps für mehr Energie und weniger Schmerzen

2. Oktober 2020 von Ingrid Berger Kommentar verfassen

Leichtigkeit ohne Schmerzen

Schmerzen sind oft die Folge von Entzündungen. In diesem Artikel bekommst du 3 Tipps, wie du deine Schmerzen linderst.

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Weniger ist mehr – gerade beim Sport

24. Juli 2020 von Franziska Mickley 1 Kommentar

Sport ist gesund und weniger ist oft mehr

Zu wenig Bewegung oder Sport ist das Rezept für Krankheit und geminderte Lebensqualität. Zu viel Sport allerdings – vor allem, wenn Du aus Deinem Gleichgewicht kommst – ist wiederum auch direkt ungesund. Hier erhältst Du alle Details und Tipps für ein gesundes Trainings-Verhalten.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Bewegung, chronisch, Cortisol, Energie, Entzündung, Entzündungen, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hormone, Immunsystem, Krafttraining, Müdigkeit, Schilddrüse, Sport, Sprint, Sprints, Steinzeit, Stress, Training

Hashimoto?!? Nur kein Stress!

17. Juli 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Stress ist ein großer Faktor bei Hashimoto

Stress ist eigentlich nicht unnormal. Wenn Du dauerhaften Stress erlebst, begünstigst Du dadurch die Entstehung von chronischen Krankheiten, wie zum Beispiel Hashimoto und anderen Autoimmunerkrankungen. Ich schlage Dir hier einen Einstieg in ein stressärmeres Leben vor.

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