Du möchtest das strenge AutoImmunProtokoll richtig durchziehen. Aber was ist, wenn durch AIP die Beschwerden sogar schlimmer werden?
Energie
Bist Du ein Zucker- oder ein Fettverbrenner?
Dein Stoffwechsel kann hauptsächlich Zucker oder Fett verbrennen. Für Deine Gesundheit ist dies wichtig. Also, was verbrennst Du?
Die Ernährungspyramide lügt
Seit ungefähr 60 Jahren wird uns “gesunde Ernährung” anhand von Ernährungspyramiden erklärt. Leider führt uns das nicht zu mehr Gesundheit.
3 wirksame Tipps für mehr Energie und weniger Schmerzen
Schmerzen sind oft die Folge von Entzündungen. In diesem Artikel bekommst du 3 Tipps, wie du deine Schmerzen linderst.
10 überraschende Dinge, die Gluten enthalten
Diese 10 Dinge, die Gluten enthalten, werden Dich überraschen. Es geht um Lebensmittelzutaten aber auch um ganz andere alltägliche Sachen.
Diese Nährstoffe solltest Du mit Hashimoto besonders im Blick behalten
Hashimoto-Betroffene brauchen mehr Nährstoffe als gesunde Menschen. Ich schreibe Dir auf, um welche es sich handelt und wo Du sie findest.