• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content

Genuss und Glück

Gesundheits-Coaching

  • Hier starten!
  • GRATIS Hashimoto-Checkliste
  • Blog-Artikel
  • Rezepte
  • Über mich
  • Kontakt
  • Suche

Energie

Verschlimmert AIP Deine Beschwerden?

13. November 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Wenn das AIP nicht hilft

Du möchtest das strenge AutoImmunProtokoll richtig durchziehen. Aber was ist, wenn durch AIP die Beschwerden sogar schlimmer werden?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: AIP, Alkohol, Autoimmunerkrankung, Autoimmunprotokoll, Bauchspeicheldrüse, Blutzucker, Borrelien, Borreliose, Cortisol, Darmschleimhaut, Ebstein-Barr-Virus, EBV, Eier, Energie, Entzündung, Entzündungen, Ernährung, Erstverschlimmerung, Essen, Getreide, Giftstoffe, Gluten, Goitrogene, h. pylori, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Helicobacter pylori, Herxheimer-Reaktion, Hülsenfrüchte, Insulin, Kerne, Kohlenhydrate, Leaky Gut, Lebensmittel, LowCarb, Milchprodukte, Mineralien, Nachtschattengewächse, Nebennieren, Nebennierenerschöpfung, Nebennierenschwäche, Nüsse, Oxalate, Paleo, Schilddrüse, Schlaf, Sport, Stress, Verdauung, Vitamine, Yersinia enterocolitica, Zucker

Bist Du ein Zucker- oder ein Fettverbrenner?

6. November 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Dein Stoffwechsel kann hauptsächlich Zucker oder Fett verbrennen. Für Deine Gesundheit ist dies wichtig. Also, was verbrennst Du?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Blutzucker, Energie, Ernährung, Essen, Fett, Gehirn, Gewichtszunahme, Glukose, Glykogen, Insulin, ketogen, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Leptin, LowCarb, Snacks, Stimmungsschwankung, Verdauung, Zucker

Die Ernährungspyramide lügt

16. Oktober 2020 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Die Ernährungspyramide lügt

Seit ungefähr 60 Jahren wird uns “gesunde Ernährung” anhand von Ernährungspyramiden erklärt. Leider führt uns das nicht zu mehr Gesundheit.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, darmreizend, Diabetes, Energie, Ernährung, Fett, Getreide, Gewichtszunahme, Gluten, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Insulinresistenz, Kohlenhydrate, Milchprodukte, Mineralien, Zucker

3 wirksame Tipps für mehr Energie und weniger Schmerzen

2. Oktober 2020 von Ingrid Berger Kommentar verfassen

Leichtigkeit ohne Schmerzen

Schmerzen sind oft die Folge von Entzündungen. In diesem Artikel bekommst du 3 Tipps, wie du deine Schmerzen linderst.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Abgeschlagenheit, Achtsamkeit, Autoimmunerkrankung, Basenbäder, Bindegewebe, chronisch, Energie, Entzündungen, Faszien, Gelenkbeschwerden, Gleichgewicht, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Immunsystem, Kopfschmerzen, Meditation, Mindfulness, Muskelschmerzen, Nacken, Rautenmuskeln, Regeneration, Schmerz, Schmerzen, Schulter, Schulterblatt-Push-Ups, Stress, Trapezmuskel

10 überraschende Dinge, die Gluten enthalten

11. September 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

10 überraschende Dinge, die Gluten enthalten

Diese 10 Dinge, die Gluten enthalten, werden Dich überraschen. Es geht um Lebensmittelzutaten aber auch um ganz andere alltägliche Sachen.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Backwaren, Blutzucker, Chips, Dinkel, Eiscreme, Energie, Ernährung, Fertiggerichte, Fettsäuren, Fleischersatz, Gerste, Gluten, glutenfrei, Grillhähnchen, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Immunsystem, Kleber, Kosmetik, Leaky Gut, Roggen, Schilddrüse, Sojasauce, Vegan, Weizen, Zöliakie

Diese Nährstoffe solltest Du mit Hashimoto besonders im Blick behalten

4. September 2020 von Franziska Mickley 2 Kommentare

Nährwerte bei Hashimoto

Hashimoto-Betroffene brauchen mehr Nährstoffe als gesunde Menschen. Ich schreibe Dir auf, um welche es sich handelt und wo Du sie findest.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Blutzucker, Darm, Darmflora, Darmschleimhaut, Eisen, Energie, Entzündungen, Ernährung, Fettsäuren, Gewichtszunahme, Gluten, glutenfrei, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hormone, Immunsystem, Insulinresistenz, Jod, Labor, Leaky Gut, Magnesium, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Mineralien, Müdigkeit, Nährstoffe, Omega 3, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Schlaf, Selen, Spurenelemente, Stress, Thiamin, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin D, Vitamine, Zink

Nächste Seite »
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Cookie-Richtlinie

Copyright © 2021 · Anmelden

*Pflichtfeld. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Meine Emails enthalten neben zahlreichen kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu meinen Produkten, Angeboten und Aktionen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung erhältst du unter Datenschutz.

*Pflichtfeld. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Meine Emails enthalten neben zahlreichen kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu meinen Produkten, Angeboten und Aktionen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung erhältst du unter Datenschutz.

*Pflichtfeld. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Meine Emails enthalten neben zahlreichen kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu meinen Produkten, Angeboten und Aktionen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung erhältst du unter Datenschutz.

*Pflichtfeld. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Meine Emails enthalten neben zahlreichen kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu meinen Produkten, Angeboten, Aktionen und zu meinem Unternehmen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung erhältst du unter Datenschutz.