Gleichgewicht

Wie nützt Kälte unserer Gesundheit?

Kalt ist gesund. Auch wenn es vielleicht erst einmal abschreckend anhört, können regelmäßige Kälte-Anwendungen zu mehr Wohlbefinden führen.

Die Hormese ist Stress, der Dich wachsen lässt. Nutze sie, um gesünder und widerstandsfähiger zu Hormese macht Dich auch optimistisch.

Schmerzen sind oft die Folge von Entzündungen. In diesem Artikel bekommst du 3 Tipps, wie du deine Schmerzen linderst.

Yoga ist eine ganze Industrie und das kann abschreckend wirken. Hier geht es darum wie deine erste Yogastunde ein Erfolg wird.