Was ist Oxidation und oxidativer Stress? Wie wirkt das auf Deine Gesundheit und was kannst Du selbst tun, um den inneren Rost abzubauen?
Meditation
3 wirksame Tipps für mehr Energie und weniger Schmerzen
Schmerzen sind oft die Folge von Entzündungen. In diesem Artikel bekommst du 3 Tipps, wie du deine Schmerzen linderst.
9 Tipps wie deine erste Yogastunde ein Erfolg wird
Yoga ist eine ganze Industrie und das kann abschreckend wirken. Hier geht es darum wie deine erste Yogastunde ein Erfolg wird.
Mein perfekter Morgen
Den Morgen nutze ich, um mich ganz auf mich selbst und meine Bedürfnisse zu konzentrieren. Ich stehe extra früher auf, um zu meditieren, mich um meine Ziele zu kümmern und sie zu visualisieren. Außerdem schreibe ich Tagebuch und lese, mache Sport und genieße eine kalte Dusche.