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Genuss und Glück

Inspirationen für dein Wohlbefinden

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Entzündungen

Wie nützt Kälte unserer Gesundheit?

7. Mai 2021 von Franziska Mickley

Kälte ist gesund

Kalt ist gesund. Auch wenn es vielleicht erst einmal abschreckend anhört, können regelmäßige Kälte-Anwendungen zu mehr Wohlbefinden führen.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Antioxidantien, Autophagie, Blutzucker, braunes Fett, chronisch, Cryotherapie, Energie, Entzündung, Entzündungen, Fettstoffwechsel, Gleichgewicht, Glukose, Glutathion, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Herz-Kreislauf, Hormese, Hunger, Immunsystem, Insulin, Kälte, Mitochondrien, mTOR, Muskeln, oxidativer Stress, Schilddrüse, Schilddrüsenhormone, Schilddrüsenunterfunktion, Schlaf, Sport, Stress, Temperatur, Zuckerstoffwechsel

Deine Schilddrüse und Haarausfall

5. Februar 2021 von Franziska Mickley

Haarausfall und Deine Schilddrüse

Haarausfall hat immer seine Ursachen. Ich beschreibe Dir hier, wie er mit Deiner Schilddrüse zusammen hängt.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, B-Vitamine, Blutzucker, Darm, Darmgesundheit, Eisen, Eiweiß, Entzündung, Entzündungen, Erdnüsse, Ernährung, Essen, FT3, FT4, Gesundheit, Getreide, Glukose, Gluten, Haarausfall, Haare, Haargesundheit, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hormone, Hülsenfrüchte, Jod, Kohlenhydrate, Kollagen, L-Thyroxin, Lebensmittel, Lektine, Magensäure, Magensäuremangel, Milchprodukte, Mitochondrien, Nebennieren, Nebennierenerschöpfung, Nebennierenschwäche, Östrogen, Progesteron, RT3, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Selen, Soja, Stress, TSH, Verdauung, Vitamin A, Vitamin D, Vitamine, Zink

11 Gründe, glutenfrei auszuprobieren

1. Januar 2021 von Franziska Mickley

Glutenfrei 2021

Es gibt viele Gründe, glutenfrei auszuprobieren. Ich habe Dir hier 11 davon zusammen gestellt. Glutenfrei ist gesund!

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Blutzucker, Darm, Darmbakterien, Darmflora, Darmgesundheit, Darmschleimhaut, Eiweiß, Entzündungen, Ernährung, Essen, Gesundheit, Getreide, Glukose, Gluten, Glutenallergie, Glutenempfindlichkeit, glutenfrei, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hautprobleme, Hormone, Immunsystem, Insulin, Kohlenhydrate, Leaky Gut, Lebensmittel, Leptin, Müdigkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Schilddrüse, Schlaf, Verdauung, Weizen, Zöliakie

Oxidativer Stress bringt Rost ins Getriebe

18. Dezember 2020 von Franziska Mickley

Rost und oxidativer Stress

Was ist Oxidation und oxidativer Stress? Wie wirkt das auf Deine Gesundheit und was kannst Du selbst tun, um den inneren Rost abzubauen?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Achtsamkeit, Antioxidantien, Darm, Darmgesundheit, Entzündungen, Ernährung, Essen, freie Radikale, Gesundheit, Glutathion, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Immunsystem, Kohlenhydrate, L-Thyroxin, Leber, Low Carb Healthy Fat, Medikamente, Meditation, Müdigkeit, Oxidation, oxidativer Stress, Sauerstoff, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Schlaf, Stress, Yoga

Verschlimmert AIP Deine Beschwerden?

13. November 2020 von Franziska Mickley

Wenn das AIP nicht hilft

Du möchtest das strenge AutoImmunProtokoll richtig durchziehen. Aber was ist, wenn durch AIP die Beschwerden sogar schlimmer werden?

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: AIP, Alkohol, Autoimmunerkrankung, Autoimmunprotokoll, Bauchspeicheldrüse, Blutzucker, Borrelien, Borreliose, Cortisol, Darmschleimhaut, Ebstein-Barr-Virus, EBV, Eier, Energie, Entzündung, Entzündungen, Ernährung, Erstverschlimmerung, Essen, Getreide, Giftstoffe, Gluten, Goitrogene, h. pylori, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Helicobacter pylori, Herxheimer-Reaktion, Hülsenfrüchte, Insulin, Kerne, Kohlenhydrate, Leaky Gut, Lebensmittel, LowCarb, Milchprodukte, Mineralien, Nachtschattengewächse, Nebennieren, Nebennierenerschöpfung, Nebennierenschwäche, Nüsse, Oxalate, Paleo, Schilddrüse, Schlaf, Sport, Stress, Verdauung, Vitamine, Yersinia enterocolitica, Zucker

3 wirksame Tipps für mehr Energie und weniger Schmerzen

2. Oktober 2020 von Ingrid Berger

Leichtigkeit ohne Schmerzen

Schmerzen sind oft die Folge von Entzündungen. In diesem Artikel bekommst du 3 Tipps, wie du deine Schmerzen linderst.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Abgeschlagenheit, Achtsamkeit, Autoimmunerkrankung, Basenbäder, Bindegewebe, chronisch, Energie, Entzündungen, Faszien, Gelenkbeschwerden, Gleichgewicht, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Immunsystem, Kopfschmerzen, Meditation, Mindfulness, Muskelschmerzen, Nacken, Rautenmuskeln, Regeneration, Schmerz, Schmerzen, Schulter, Schulterblatt-Push-Ups, Stress, Trapezmuskel

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