Du möchtest das strenge AutoImmunProtokoll richtig durchziehen. Aber was ist, wenn durch AIP die Beschwerden sogar schlimmer werden?
LowCarb
Bist Du ein Zucker- oder ein Fettverbrenner?
Dein Stoffwechsel kann hauptsächlich Zucker oder Fett verbrennen. Für Deine Gesundheit ist dies wichtig. Also, was verbrennst Du?
Wieviel Zucker braucht Dein Kopf?
Bei einer Low-Carb-Ernährung steht Deinem Gehirn weniger Glukose zur Verfügung. Reicht das aus und wie kannst Du die Energieversorgung absichern?
Zucchini-Kanapees mit Thunfisch-Creme – Omega-3 gegen Entzündungen
Diese Kanapees werden Sie und Ihre Gäste überzeugen. Sie sind eine tolle Möglichkeit, wertvolle Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Außerdem sind sie einfach zuzubereiten.
Spitzkohl-Curry mit Mango und Kokos-Chips [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]
Hier kommt ein perfektes Gericht, das zum Mittag aber auch Abend sehr gut funktioniert. Probieren Sie es aus!
Vitello tonnato wie in Italien [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]
Vitello tonnato ist ein Geschmackserlebnis ohne Gleichen, finde ich. Wie gut, dass es diese leckere Vorspeise aus Italien jetzt auch in der AIP-Version gibt – einfach zum Genießen.