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Homöostase – Du bist auf dem richtigen Weg

23. April 2021 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Homöoastase, Deine Freundin

Die Homöostase beschreibt das Streben Deines Körpers nach einem gesunden Gleichgewicht. Nutze sie auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden!

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Bewegung, Blutdruck, Blutzucker, Darm, Darmbakterien, Darmgesundheit, Energie, Ernährung, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Homöostase, Hormone, Mineralien, pH-Wert, Puls, Sport, Spurenelemente, Stress, Trinken, Vitamine, Wasser

Hast Du Deinen Hashimoto-Blutzucker im Griff?

14. August 2020 von Franziska Mickley 7 Kommentare

Blutzucker und Hashimoto

Hashimoto hat Auswirkungen auf Deinen Blutzucker. Dein Blutzucker hat Auswirkungen auf Deine Schilddrüsengesundheit. Lies hier, warum das so ist und was Du gleich heute tun kannst.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Bauchspeicheldrüse, Blutzucker, Cortisol, Diabetes, endokrin, Energie, Glucagon, Glukose, Gluten, glutenfrei, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hormone, Hunger, Hypophyse, Insulin, Insulinresistenz, Koffein, Kohlenhydrate, Leber, Leptin, Medikamente, Pankreas, Prädiabetes, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Sport, Stress, Trinken, Wasser

Zu viel oder zu wenig Magensäure?

7. August 2020 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Zu viel oder zu wenig Säure im Magen?

Wenn Du an Hashimoto erkrankt bist, hast Du gute Gründe, Dich um Deine Verdauung zu kümmern. Ein sehr wichtiger Aspekt davon ist das Vorhandensein von Magensäure. Häufig haben Hashimoto-Betroffene nämlich zu wenig Magensäure.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Alkohol, Apfelessig, Autoimmunerkrankung, Betain-HCl, Darmbakterien, Dünndarm, Eisen, Energie, Gluten, glutenfrei, Hashimoto, Hashimoto Thyreoiditis, Hashimoto-Thyreoiditis, Hormone, Immunsystem, Kalzium, Magensäure, Magensäuremangel, Medikamente, Milchprodukte, Nährstoffe, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Parasiten, Pepsin, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Sodbrennen, Stress, Trinken, Vitamin-B12, Wasser, Zitrone

Goldener Kokos-Chai [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo]

8. Februar 2019 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Der Kokos-Chai bringt Ihnen Gemütlichkeit, sei es als Abschluss eines ereignisreichen Tages oder zwischendrin, als Snack aus der Thermoskanne. Durch seine mittelkettigen Fettsäuren kurbelt er die Ketonenproduktion an. Da freut sich auch Ihr Gehirn.

Kategorie: Rezepte Stichworte: Essen, ketogen, LCHF, Low Carb Healthy Fat, LowCarb, Paleo, Trinken

Geflügel-Knochenbrühe – Gesundheit aus Omas Küche [Low Carb Healthy Fat – LCHF, Paleo, AIP]

7. Dezember 2018 von Franziska Mickley 13 Kommentare

Knochenbrühe ist ein richtiger Tausend-Sassa: einfach zuzubereiten, vielfältig in der Anwendung und so wichtig für unsere Gesundheit. Sie kann helfen unseren Darm zu heilen, das Immunsystem unterstützen und uns von innen warm halten. Mir gibt sie oft ein ganz wohliges Gefühl. In meinem Rezept habe ich drei verschiedene Arten der Zubereitung beschrieben. Bestimmt ist für Sie etwas dabei!

Kategorie: Rezepte Stichworte: AIP, Allergien, Asthma, Colitis Ulcerosa, Entzündungen, Essen, Immunsystem, LCHF, Leaky Gut, Low Carb Healthy Fat, LowCarb, Morbus Crohn, Paleo, Reizdarmsystem, Rheumatoide Arthritis, Trinken

Wassertrinken bei Autoimmunerkrankungen

13. Juli 2018 von Franziska Mickley Kommentar verfassen

Wasser ist ein wichtiger Bestandteil in unserem Körper. Es nimmt dort verschiedene Aufgaben wahr. Insbesondere Menschen mit Autoimmunerkrankungen können einen erhöhten Wasserbedarf haben. Neben Gesundheit – oder auch Krankheit – gibt es einige weitere Faktoren, die unseren täglichen Wasserbedarf potenziell erhöhen. Zu wenig Wasser im Körper führt zu Durstgefühl, zu viel Wasser ist ein ernstzunehmendes Problem. Am besten trinken wir reines Wasser.

Kategorie: Gesundheit, Wissenswertes Stichworte: Autoimmunerkrankung, Essen, Maßnahmen, Prävention, Trinken

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